19:48 

Про пятничку

m@li6ki
С утра как то очень тяжело всталось..из за жары наверное...

По еде:

Рацион:
Хлеб 8 злаков 640 Ккал 230 гр
Колбаса докторская 127 Ккал 50 гр
курица 256 Ккал 200 гр
Сок ананасовый 230 Ккал 500 мл
Итого: 1253 Ккал

Выпила:
Вода 2000 Мл
Кофе 250 Мл
Чай зеленый мандариновый 500 Мл
Сок 500 Мл
Итого: 3250 Мл

Витамины:
Белок: Курица
Углеводы: Хлеб
Жиры: Колбаса
Витамин С: Ананас

После работы пошли с девчонкой прогулялись по парку..меня хватило на час...потом устала.. да и жарко ужасно...

пока ехала домой.. в транспорте было так душно..что пить хотелось просто умереть...
выпила литр воды пока доехала...
слава богу не отекла.....

пришла домой и под мультик уснула)))) поспала до 10 утра..почти 12 часов вышло)))
день задался...

@темы: Итоги дня

URL
Комментарии
2011-07-02 в 23:03 

happy3friends
Малышки,я чего подумала. Ведь хорошо что ты с большим пузико жителем не будешь ходить когда жарко..да?

2011-07-04 в 11:29 

m@li6ki
happy3friends ну тут всегда лохо..жарко плохо я в холод ходить буду и в лед и в снег... тоже сови минусы..ну эт не главное сьюн)))

URL
2011-07-06 в 08:00 

пухлый винни.
я последний месяц ходила по жаре, и могу сказать что хорошо что я мучилась с обувью и зимней одеждой эт о как то по мне лучше))) но надо аккуратно ходить .

для отеков еще рановато, исключай соль и пей в свое удовольствие. сейчас с потом теряешь много жидкости)

2011-07-08 в 10:28 

m@li6ki
пухлый винни. ))ну пока отеков точно нет.. ни по кольцам ни по обуви не чувствую..а вот ножки стали сильнее уставать.. наверно из за кровопритока...

URL
     

Посвящается ПуЗиКоЖителЮ

главная